चेहरे की दरारों से हैं परेशान? बदलते मौसम में भूलकर भी न करें ये 6 गलतियां, वरना छिन जाएगा चेहरे का नूर!

Dry Skin Care Tips: बदलते मौसम की दस्तक जितनी खुशनुमा होती है, हमारी त्वचा के लिए उतनी ही चुनौतीपूर्ण। खासकर जब सर्दियां विदा ले रही हों और हल्की गर्मी या तेज हवाएं चलने लगें, तो सबसे ज्यादा मार ‘ड्राई स्किन’ (Dry Skin) वालों पर पड़ती है। हवा की नमी कम होते ही त्वचा चटकने लगती है, सफेद पैच दिखने लगते हैं और चेहरा बेजान सा हो जाता है। अक्सर हम अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो त्वचा की प्राकृतिक नमी (Natural Oils) को पूरी तरह खत्म कर देती हैं। अगर आप भी रूखी और फटी त्वचा से जूझ रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है। आइए जानते हैं वे 6 गलतियां जो आपको तुरंत रोक देनी चाहिए और कैसे करें अपनी स्किन की सही देखभाल।

स्किन केयर की ये 6 गलतियां जो आपकी त्वचा को कर रही हैं बर्बाद

ड्राई स्किन एक नाजुक टाइप है जिसे एक्स्ट्रा लाड़-प्यार की जरूरत होती है। नीचे दी गई गलतियां आपकी त्वचा की सेहत बिगाड़ सकती हैं:

A. गरम पानी से तौबा करें (Rinse with hot water)

सर्दियों की आदत के चलते हम गुनगुने या गरम पानी से चेहरा धोते रहते हैं। गरम पानी त्वचा के नेचुरल ऑयल्स को सोख लेता है, जिससे चेहरा धोने के तुरंत बाद खिंचाव महसूस होने लगता है। अब समय है कि आप नॉर्मल या ताजे पानी का इस्तेमाल शुरू करें।

B. ओवर-स्क्रबिंग का लालच (The temptation of over-scrubbing)

हमें लगता है कि रगड़ने से डेड स्किन निकल जाएगी और चेहरा चमक उठेगा। लेकिन ड्राई स्किन पर ज्यादा स्क्रबिंग करने से त्वचा की ऊपरी सुरक्षात्मक परत (Skin Barrier) डैमेज हो जाती है। स्क्रबिंग हफ्ते में सिर्फ एक या दो बार ही करें।

C. केमिकल युक्त साबुन का प्रयोग (Use of chemical soaps)

चेहरे की त्वचा शरीर के मुकाबले बहुत पतली होती है। साधारण साबुन का pH लेवल हाई होता है जो ड्राईनेस को चरम पर पहुंचा देता है। हमेशा एक सल्फेट-फ्री और माइल्ड फेस वॉश का ही चुनाव करें।

D. क्लींजिंग वाइप्स पर निर्भरता (Reliance on cleansing wipes)

जल्दबाजी में मेकअप हटाने या चेहरा साफ करने के लिए वाइप्स का इस्तेमाल आसान लगता है। लेकिन इनमें मौजूद प्रिजर्वेटिव्स और अल्कोहल ड्राई स्किन को और ज्यादा इरिटेट कर सकते हैं। इसकी जगह सादे पानी या गीले मखमली रुमाल का उपयोग करें।

E. सनस्क्रीन को नजरअंदाज करना (Ignoring sunscreen)

अक्सर लोग सोचते हैं कि सनस्क्रीन सिर्फ टैनिंग से बचाती है। सच तो यह है कि सनस्क्रीन त्वचा की नमी को लॉक करने में मदद करती है। धूप की किरणें रूखी त्वचा को और ज्यादा बेजान बना देती हैं, इसलिए सनस्क्रीन स्किप न करें।

F. नाइट रूटीन की अनदेखी (Ignoring nighttime routine)

दिनभर की धूल और प्रदूषण के बाद रात का समय त्वचा की मरम्मत (Repairing) का होता है। अगर आप बिना मॉइस्चराइजर लगाए सो जाते हैं, तो आपकी त्वचा रात भर रिपेयर नहीं हो पाती और सुबह उठते ही आपको रूखापन महसूस होता है।

बदलते मौसम में ऐसे रखें रूखी त्वचा का ख्याल: एक्सपर्ट टिप्स (Expert Tips)

ड्राई स्किन केयर टिप्स को फॉलो करना मुश्किल नहीं है, बस आपको थोड़े अनुशासन की जरूरत है।

• हाइड्रेशन है जरूरी (Hydration is essential): केवल ऊपर से क्रीम लगाना काफी नहीं है। दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं ताकि आपकी कोशिकाएं अंदर से हाइड्रेटेड रहें।
• हल्का और प्रभावी क्लींजर (Mild and effective cleanser): हमेशा मलाई या लोशन बेस वाले क्लींजर का उपयोग करें जो गंदगी साफ करने के साथ नमी भी दे।
• सही मॉइस्चराइजर का चुनाव (Choosing the right moisturizer): ड्राई स्किन के लिए ‘सेरामाइड्स’ या ‘हयालूरोनिक एसिड’ (Hyaluronic Acid) युक्त मॉइस्चराइजर बेहतरीन काम करते हैं।

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कोमल और चमकदार त्वचा के लिए असरदार घरेलू उपाय

महंगे प्रोडक्ट्स के अलावा आपकी रसोई में भी फटी त्वचा का इलाज छुपा है:

1. देसी घी और मलाई (Desi ghee and cream): अगर आपके होंठ या गालों की त्वचा ज्यादा फट रही है, तो रात को सोने से पहले शुद्ध देसी घी या दूध की ठंडी मलाई लगाएं। यह रात भर में त्वचा को मखमल जैसा बना देती है।
2. ग्लिसरीन और गुलाब जल (Glycerin and rose water): रात को सोने से पहले ग्लिसरीन में थोड़ा गुलाब जल और नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर चेहरे और हाथों पर लगाएं। यह ड्राई स्किन के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है।
3. शिया बटर या कोको बटर (Shea butter or cocoa butter): नहाने के तुरंत बाद (जब त्वचा हल्की गीली हो) शिया बटर का इस्तेमाल करें। यह नमी को त्वचा के अंदर सील कर देता है।